Правило дыба

Тянем все жилы

«КЗН.Собака.ru» опробовала на себе славянский тренажер «ПравИло», снимающий мышечные блоки. За ноги и руки подвесили главного редактора.

Внешне это похоже на дыбу (и как сообщает владелец тренажера Гадель Ильясов, монахи позаимствовали это орудие именно отсюда). При этом растягивают человека, поднимая его за конечности над полом, не в двух направлениях, а четырех.

«ПравИло» построено на основе нескольких книг — среди них серия «Валькирии» и «Волчья хватка» Сергея Алексеева, «Истории Руси» Георгия Сидорова, «Новой цивилизации» Владимира Мегре. Пишут, что сами славяне растягивали на нем воинов за три дня до битвы — ну а как иначе биться в тяжелой аммуниции целыми сутками?

«Служит он для того, чтобы снимать мышечные блоки, которые часто возникают в теле, в том числе эмоциональные, вызванные различными страхами. Во-вторых, тренажер влияет на опорно-двигательный аппарат путем растяжки, улучшается кровообращение в суставах, в том числе в позвоночнике», — объясняет Ильясов.

Разумеется, есть и противопоказания, включая травмы позвоночника, конечностей, остеопроз, варикозное расширение вен, грыжи, беременности, веса более 110 килограмм и так далее.

Мода на «ПравИла» пошла осенью прошлого года, с тех пор их появилось около шести-семи. До этого «повисеть» можно было в Юдино. Сам Ильясов впервые опробовал аппарат в Москве. Ходят к нему совершенно разные люди — от 12-летних подростков до 60-летней бабушки. Есть среди них и эзотерики, как сообщает информационная группа, здесь «ПравИло» помогает накапливать «энергию в коконе» «в разы сильнее», а также чистить кокон и чакры.

От слов переходим к делу. Сначала разминка на ноги, руки, кисти, шею, позвоночник. Потом на конечности надеваются подобия перчаток и портянок, на которые вешаются веревки. И вот ты уже висишь над землей, голова упакована в шлем еще на одной веревке. Ничего пугающего, но вскоре начнут обнаруживаться болячки. Выясняется, что плечи забиты, бедрами тоже особо не пошевелишь без боли. При этом висеть достаточно легко, только тянутся ноги-руки. Играет сверхспокойная музыка, и кажется, что так можно пробыть вечно. В три подхода усиливаем нагрузки, заканчивая упражнениями в воздухе. Ильясов, между тем, рассказывает о пользе развития сухожилий — в них, оказывается, вся сила, гораздо больше, чем в мускулах. Что ж, охотно верим, поскольку даже простые повороты здесь выполняются с другим усилием.

Минут через 40 ты уже лежишь на полу и отходишь от происходящего. Эффект, и правда, такой, словно провел час в тренажерном зале. Тело абсолютно расслаблено, возникает ощущение эйфории и легкости. Никто не может тебя обидеть или задеть. Период между занятиями — неделя (иначе ноги и руки, которые вскоре перестанут ныть, вновь начнут болеть). При этом явно хочется вернуться.

m.sobaka.ru

Правило дыба

  • ручная лебедка, которая крепиться анкерами (прикручена к ним):
  • трос, блоки, анкера, крючки, карабины и т.д.:
  • крепления для рук и ног (можно сжить самим или купить готовые (гравитационные ботинки, манжеты/сандали для тренажера Бубновского и т.д.):

Пять отверстий просверливается в стенах для анкеров. Вместо гаек прикручиваются (?название?), куда будут цепляться уже блоки и карабины:

Вот примерная схема, вид сверху:

Внимание! Научитесь лебёдкой пользоваться, чтоб потихоньку назад ослаблять подвешенного! 🙂

Вместо лебёдки можно использовать грузы, которые должны равномерно поднять от земли подвешенного.

energodar.net

Средневековый прибор для пыток или тренажёр? Дыба 21 века

То, чем занимается Олег, однозначно назвать спортом трудно. Но это точно приносит здоровье — мурманчанин уверен полностью. Это вам не велосипед или беговая дорожка, а усовершенствованное средневековое сооружение под названием «Дыба-правило». Звучит, как и выглядит, пугающе.

Олег Щербаков, инструктор тренажёра «Дыба-правило»: «Все таки это тренажер для укрепления мышц и связок. Можно убрать с тела зажимы, блоки, некоторые микро вывихи. Но я говорю, что это больше тренажёр для занятий. Это не лечебная процедура, а для укрепления мышц, связок, прибавления силы».

Перенесемся на несколько веков назад. Тогда эта машина наводила ужас на людей, ее использовали для пыток. Благодаря ей человек рассказывал все самые сокровенные тайны. Славяне же растягивали на нем своих воинов за три дня до битвы. Чтобы те могли размахивать мечом целый день без перерыва на отдых, без еды и воды. Так как же это все работает? Тренажер представляет собой прямоугольную металлическую раму с лебедкой и тросами. Сначала на человека надеваются специальные хваты.

Олег Щербаков, инструктор тренажёра «Дыба-правило»: «Хваты… за счет них мы и крепим человека к тросам. И происходит растяжка. Если бы не было хватов, то невозможно было бы это сделать».

Самое главное, психологически подготовиться к экстремальной растяжке.

Олег Щербаков, инструктор тренажёра «Дыба-правило»: «Очень важно взаимодействие. Я в первую очередь слушаю то, что мне скажет человек, который висит на «правиле», то есть правится. Он должен говорить очень чётко, что, куда, где отпустить, расслабить. Я его слушаю».

Заниматься на «Правиле» необходимо при полном расслаблении. Когда все тросы закреплены, инструктор начинает крутить лебедку. Растягивают человека, конечно, не так, как сотни лет назад. На современной дыбе можно выполнять специальный комплекс упражнений. При этом нужно помнить, что существуют определённые противопоказания. У меня, к счастью, никаких проблем со здоровьем нет, поэтому я испытал эту машину на себе. Когда услышал звук работающей лебедки, сердце забилось быстрее. Мое тело оторвалось от земли, но всё оказалось не так страшно.

www.tv21.ru

Славянский тренажер правИло

Правило называют славянским тренажером. Хоть на нем и можно выполнять комплекс разных упражнений, тренируя свое тело, все же древнерусское название более удачно передает его суть. Оно происходит от слов «править», «выправлять», «исправлять» – именно это и призвано делать правило.

Устройство тренажера просто, как и все гениальное. Человек за руки и ноги подвешивается параллельно земле. Причем верхние и нижние конечности не связаны попарно, но направлены в разные стороны (хотя возможно и подобное крепление). Существует две разновидности правила, которые хоть и имеют значительные конструктивные отличия, но объединены общим основополагающим принципом – тело вытягивается под собственной тяжестью.
Первым вариантом правила является такое устройство, при котором человек при помощи веревок подвешивается за руки и ноги к специальной раме. При помощи лебедки помощник поднимает нуждающегося в правке в воздух. Такой вариант правила больше подходит начинающим, ведь лебедкой можно регулировать силу натяжения, высоту и угол. Да и провисеть хотя бы минуту даже в первые разы весьма проблематично, а лебедка позволяет быстро поднимать и опускать правящегося при необходимости. Также можно выполнять скрутки тела, подтягивать руки и ноги.

Второй вариант является более аутентичным. Тело растягивается при помощи четырех грузов, привязанных к каждой конечности. Каждый груз равен примерно четверти веса человека. Такой способ позволяет заниматься самостоятельно и независимо прокачивать каждую конечность. Остается и возможность совершать разные скрутки. В обоих вариантах правила возможно висеть как лицом вниз, так и лицом вверх.

Чтобы понять принцип работы правила, нужно иметь хотя бы общее представление о мировоззрении наших предков, об их видении человека. Сейчас широко распространена точка зрения, согласно которой человек есть только тело, обладающее сознанием, которое соотносится с мозгом. Славяне же свято верили в существование души, которая после смерти тела переходит в другой мир. Что же касается связи души и тела, то последнее они называли створожившейся душой. Этот образ показывает, как нечто текучее превращается в нечто более твердое. Душа обладает разными аспектами (любовь, гнев, страх, ум и тд), которые проявляют себя в теле(например, любовь соотносится с сердцем, а гнев – с печенью). Негармоничное состояние таких аспектов неизбежно отражается и на физическом теле, вызывая «неуюты» – различные зажимы. Находя в теле неуюты, работая с ними, возможно гармонизировать соответствующие аспекты души, духовно развиваться. Кстати, спустя многие столетия, к подобной концепции пришли и ученые с философами (например, небезызвестный Юнг), назвав ее на греческий манер психосоматикой – связью сознания и тела.

Правило позволяет эффективно прорабатывает неуюты, вытягивая мышечные зажимы. При этом высвобождается застоявшаяся энергия и становится возможной свободная циркуляция энергии в человеке. При работе на правиле вовсе не обязательно заранее знать, какому атрибуту души соответствует та или иная часть тела – эта информация, зашифрованная в словах, является сухой и абстрактной. Найдя в теле неуют, расслабляя, расправляя его, высвобождается соответствующая энергия, эмоция, которая является конкретной, а не просто системой слов. Таким образом правило позволяет проработать имеющиеся неуюты, сделать сознание более целостным, вернуть жизнь и гибкость как в тело, так и сознание.

Стоит попробовать правило и тем, кто считает человека одним лишь телом. Польза от него очевидна: укрепляются сухожилия, расслабляются мышечные зажимы, увеличивается расстояние между позвонками, выправляется позвоночник, а органы возвращаются на свои места. После каждого занятия чувствуется легкость в теле (хотя сразу после правила расслабленное и тяжелое тело требует какого-то времени на отдых), улучшается осанка.

Для занятий на правиле нет каких-либо строгих правил, кроме одного: все надо делать плавно. Резкие движения могут вызвать травму. Не нужно заниматься на нем и после недавних серьезных травм. В отличие от занятий в тренажерном зале, здесь отсутствует унифицированная система типа «5 подходов по 10 повторений». Все глубоко индивидуально, тело само подскажет, чего и сколько оно хочет.

Несмотря на то, что в интернете появляется все больше информации об этом уникальном славянском тренажере (можно найти и видео, где о нем рассказывает известный популяризатор древнерусской культуры Михаил Задорнов), о правиле все равно знают только в достаточно узких кругах. Возможно, в вашем городе еще никто не проводит тренировки на правиле. Но вы всегда можете самостоятельно изготовить его для себя дома, в гараже или на даче. И вовсе не обязательно устанавливать громоздкую раму для него – уяснив принцип работы, можно разработать проект, подходящий именно для ваших условий. Возможно, вы найдете четыре подходящих дерева и сможете заниматься на свежем воздухе. А можно и просто использовать анкера в своей городской квартире. Так вы получите свое личное правило, которое занимает мало места и позволяет тренироваться круглый год. В любом случае вы обязательно почувствуете пользу от этого древнерусского инструмента правки души и тела.


slavyanskaya-kultura.ru

В Челябинске появился древнерусский тренажер правИло, который делает мужчин настоящими

— Назови свои мужские качества, — перематывая мои руки эластичными бинтами, требует 35-летний инструктор центра «Здравие» Евгений Кочкин.

Он высокий, мускулистый и волосатый. В обществе таких называют мачо. Рядом с ними маменькины сыночки и растолстевшие лентяи чувствуют себя неловко.

— Упертость — это мужское качество? — пробую съехать с темы я.

— Давай назовем это настойчивостью. Твой характер и настойчивость помогут тебе не сломаться.

ПравИло (ударение на второй слог) — тренажер, пришедший из Древней Руси. Он правит человека, убирая физические зажимы и блоки. Он заставляет поверить, что твои возможности безграничны. Славяне, согласно некоторым исследованиям, растягивали на нем воинов за три дня до битвы. Чтобы они могли махать мечом целый день без еды и воды.

— Мы ничем не отличаемся от предков, — размышляет инструктор. — Просто их воспитывали по-другому, не как девочек. Часто матери, особенно одиночки, не дают сыновьям проявить себя. Контролируют каждый их шаг. Мальчик теряет возможность принимать ответственность на себя. Он видит мать — властную, волевую женщину — подстраивается под нее и вырастает мягкотелым. Правило помогает отыскать то, что дано природой, но подавлено жизнью.

К моим рукам и ногам привязывают тросы. Через минуту лебедка растянет мои суставы и мышцы, а я оторвусь от земли. Это будет похоже на пытку. Или на дуэль с собственной волей, которая посылает в режиме онлайн сигнал SOS. «Тебе больно, тебе оторвет кисть, ты сломаешь кости, пожалуйста, попроси их прекратить, сдайся!»

— Вначале у каждого включается инстинкт самосохранения, — предупреждал меня Евгений. — В твоей голове барьер. Он ограничивает твои возможности. Тебе надо переступить через него. В боксе есть понятие — последние десять секунд боя. Если ты их отработаешь, то можешь вырвать победу. Это чисто мужское качество. Здесь оно закаляется.

Когда ты висишь в воздухе в позе звезды, инструктор дает команды. Например, максимально подтянуть к груди руки и ноги, удерживая их в течение 40 секунд. И т ак несколько подходов.
Когда все заканчивается, кажется, что внутри произошел большой взрыв, и в твоем сердце начала зарождаться новая Вселенная. Через секунду эту метафору сменяет мысль попроще — «все позади, у тебя получилось».

Правило воссоздал старовер Сергей Зайцев из Питера, начитавшись книжек писателя Алексеева. Зайцев преподнес «станок», как отличный стрессоистребитель. Который выводит из равновесия, чтобы ты смог закалить свой внутренний стержень. Во время упражнения на твое тело и психику выпадает сумасшедшая нагрузка. Если ты научишься с ней справляться, то сможешь контролировать себя и в стрессовых ситуациях.

— У нас есть специальный семейный тренинг, — продолжает Евгений. — Сверху на тебя ложится твоя девушка или жена. Получается двойная нагрузка. На правило наступает момент, когда человек достигает предела, у него заканчивается энергия. Ее помогает восполнить женщина. Иногда словом, иногда жестом или движением. Видишь на лебедке согнутый каленый болт? Его завернули в тандеме. Там нагрузка сто тонн. И это сделал обычный парень, который далек от спорта и не отрывает от земли машину. Это называется — войти в раж. Нечто подобное происходит в экстремальных ситуациях. Ты видишь, что ребенка придавило дерево, поднимаешь его и отшвыриваешь в сторону. В обычном состоянии ты и с места его не сдвинешь.

Евгений Кочкин закончил кафедру спортивной медицины УралГУФКа. Реабилитация людей его идея фикс. Вместе со своим компаньоном Олегом Донцовым он обучился методике в северной столице, приобрел тренажер и установил его в Челябинске. Проверить себя на прочность, а после попариться в баньке стоит 1000 рублей. В будущем Кочкин хочет с помощью специального диагностического оборудования подготовить официальное медицинское обоснование своему правило.

— Знаешь, в молодости я хотел стать Богом, — неожиданно выдает он. У меня отвисает челюсть. — Ну. Я представлял, что человека ко мне заносят, а выходит он сам. Потом я понял, что Богом не стать. Это все глупости. Эго, неподтвержденное крутизной. Вообще-то я не принадлежу ни к одной религии, но верю, что есть нечто больше меня, что мною движет и логикой никогда не познается.

Я выхожу из центра со странным ощущением. Что я стал чуть больше, чем обычным парнем, и чуть меньше, чем суперменом. Наутро от былой эйфории останется лишь удовлетворение от самого глубокого за последний год сна, боль во всем теле и ссадины на руках. А еще воспоминания о странном инструкторе, который похож на ожившую копию своего любимого тренажера. Он тоже не верит в слабость и делает из мужиков — настоящих мужчин.

www.ridus.ru

Смотрите так же:

  • Семейная пара ищет работу с проживанием вахта Семейная пара ищет работу с проживанием вахта Кадровое агентство домашнего персонала АЮШКА • Москва Добрый Ангел • Москва Гросс/год: 110 000 руб. "МИКС КЦ" • Москва Гросс/год: 120 000 руб. Семейная пара вахта МИКС КЦ • Москва Семейная […]
  • Вакансии семейная пара с проживанием Вакансии семейная пара с проживанием Семейная пара Семейная пара на вахту Семейная пара, прямой работодатель Гросс/год: 110 000 руб. "МИКС КЦ" • Москва Охранники-семейная пара Семейная пара вахтой "Ворк Форс" • Москва Гросс/год: 52 000 […]
  • Работа в спб с проживанием охрана Работа в спб с проживанием охрана Охранник-контролер ГКБ "БОРС" • Санкт-Петербург Охранник вахта Гросс/год: 42 000 руб. Охранник на вахту ЧОО "ИМПЕРАТОР" • Санкт-Петербург АРЕС охранная организация • Санкт-Петербург Гросс/год: 45 000 […]
  • Правила пользования световым микроскопом Правила пользования световым микроскопом РАЗДЕЛ I. МИКРОСКОПЫ. МИКРОПРЕПАРАТЫ Тема: Устройство микроскопа и правила работы с ним Материалы и оборудование. Микроскопы: БИОЛАМ, МБР-1, МБС-1; комплект постоянных микропрепаратов . Микроскоп […]
  • Закон о выборных лицах ГАРАНТИИ ПОСЛЕДУЮЩЕГО ТРУДОУСТРОЙСТВА ДЛЯ ВЫБОРНЫХ ЛИЦ Н. ГРЕБЕНКИНАН. Гребенкина, юрист (г. Пермь).Для лиц, избранных на выборные должности в органах государственной власти и местного самоуправления, предусмотрен ряд социальных гарантий, […]
  • Об организации прокурорского надзора за исполнением законов при приеме Действующие приказы Генпрокуратура России Приказ Генпрокуратуры России N 12, Минфина России N 3н от 20.01.2009 "О взаимодействии органов прокуратуры и Министерства финансов Российской Федерации при поступлении сведений об обращении в суд […]