Вакуумный массаж правила

Вакуумный массаж

Массаж в любых своих вариациях улучшает работу внутренних органов, быстро снимает усталость и эффективно восстанавливает работоспособность. Его профилактический и оздоровительный характер предотвращает развитие и возникновение заболеваний. Один из самых распространенных видов – вакуумный массаж. Он имеет лечебное и косметическое действие: вместе с холодными компрессами его используют для контрастной терапии.

История и особенности вакуумного массажа

Эффективность применения вакуумного массажа оценили еще в Древнем Китае. В лечебной практике китайских врачевателей многие болезни внутренних органов излечивались с помощью тонких глиняных или бамбуковых палочек. Принцип их действия заключался в создании внутри полости отрицательного давления. Палочки прикладывались к телу больного, в результате кожа втягивалась внутрь. Таким нехитрым образом создавался приток крови к определенному участку тела. Весь смысл такого воздействия сводился к тому, чтобы улучшить кровообращение вокруг больного органа. В результате таких манипуляций наступало выздоровление.

Сегодня вакуумный массаж широко используется в медицинской практике, поскольку оказывает на кожу лечебное и косметическое воздействие. Он повышает ее тонус, в немалой мере аналогичен мануальной терапии, имеет дренажный эффект, выводит токсины, разрушает подкожную жировую ткань и увеличивает мышечную активность. Лечебный эффект наблюдается при остеохондрозе, вегетососудистой дистонии, ипертонической болезни, стенокардии, гинекологических заболеваниях, бессоннице.

Способы выполнения вакуумного массажа

  1. Кинетический
  2. Банки передвигают по направлению тока лимфы. Движения при этом могут быть зигзагообразными, круговыми, но без применения давления со стороны массажиста.

    Банки устанавливаются на определенную область и через некоторое время убираются. Используется с целью устранения застоя крови, снятия жара, симптомов простудных заболеваний, облегчения вывода вредных веществ из организма.

    Чередование открывания и закрывания клапана. Используется специальная банка с клапанами.

    Классический вакуумный массаж

    Классический вариант вакуумного массажа рекомендован для моделирования фигуры, устранения второго подбородка, подтягивания овала лица, выравнивания цвета кожи. В лечебных целях используется при мышечных и головных болях, гипертонии, вегетососудистой дистонии, гинекологических заболеваниях, заболеваниях простудного характера.

    Для его проведения необходима стеклянная медицинская банка с толстыми стенками, этиловый спирт или изопропил, ватные шарики, пинцет и спички. На ватный шарик, взятый с помощью пинцета, капаются 10 капель спирты. Вата поджигается спичками и помещается внутрь банки на несколько секунд. Таким образом, в ней создается вакуум. Далее банка быстро прикладывается к коже. Если банка не удерживается на поверхности кожи, то процесс следует повторить.

    Массажный набор современного вида оснащен специальным насосом для откачивания воздуха из банки.

    Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита

    Роликовый массаж помогает приобрести красивую гладкую кожу в результате исчезновения апельсиновой корки. Внешний результат подкрепляется повышением иммунитета, исчезновением отеков, повышением тонуса мышц.

    Суть данного метода заключается в процедуре мощного лимфодренажа всего тела. Происходит легкое прорабатывание подкожной жировой ткани с помощью роликового массажера. Он оснащен разными насадками в форме банок для прорабатывания проблемных зон на теле, включая лицо. Насадки в зависимости от задач различаются не только формами, но и размерами.

    Процедура уменьшает растяжки, дряблость кожи, растворяет лишний подкожный жир, убирает морщинки. В результате очищения лимфатической системы приходит в норму работа внутренних органов.

    При наличии ярко-выраженного эстетического эффекта применение вакуумно-роликового массажа имеет и противопоказания :

  3. варикозное расширение вен,
  4. гинекологические заболевания,
  5. беременность,
  6. заболевания сердечно-сосудистой системы,
  7. онкология.
  8. Основная цель его применения – омоложение кожи. Это аппаратный метод омоложения, который дает быстрый и хороший результат. Заключается в целенаправленном воздействии на участки кожи лица с помощью вакуума. При этом уходит отечность, разглаживаются мимические морщины, улучшается овал лица. Все видимые улучшения происходят за счет активизации кровеносной и лимфатической систем, стимулирования регенерирующих свойств кожи.

    Массаж лица вакуумной банкой дает прекрасный результат, но есть противопоказания для его проведения:

  9. наличие болезней инфекционного характера,
  10. купероз – видимость капиллярных сосудов на лице,
  11. повышенная хрупкость сосудов,
  12. тромбофлебит,
  13. тяжелые заболевания сердечно-сосудистого характера,
  14. наличие повреждений кожи в области лица.
  15. Процедура проведения вакуумного массажа на лице достаточно сложная и требует наличия специальных знаний. Неправильные манипуляции могут привести к усилению уже имеющегося купероза, образованию гематом на лице. Поэтому во избежание отрицательных результатов вакуумный массаж лица должны проводить только профессионалы.

    Массаж вакуумной банкой в домашних условиях

    Одним из главных условий перед проведением процедуры должно стать обязательное получение профессиональной консультации врача.

    Домашний сеанс вакуумного массажа можно провести с целью избавления от начальной стадии целлюлита. В остальных случаях лучше довериться специалистам.

    Правила проведения вакуумного массажа в домашних условиях

  16. Процедура проводится после принятия душа или выполнения физических упражнений. Кожа после них находится в разогретом состоянии, и сеанс массажа будет иметь хороший результат.
  17. Во избежание появления гематом первоначально необходимо растереть тело массажным маслом или кремом.
  18. Если во время сеанса появятся неприятные ощущения и дискомфорт, то необходимо ослабить захват банки.
  19. Если используется кинетический способ массажа, то банку необходимо водить круговыми движениями по часовой стрелке.
  20. На каждую проблемную зону необходимо отводить не более 5 минут.
  21. Курс домашнего массажа вакуумными банками не должен превышать 14 процедур (2-3 раза в неделю). После месячного перерыва курс можно повторить.
  22. Нельзя массировать область подколенной ямки, область паха и внутреннюю поверхность бедра. В этих местах расположены лимфатические узлы, повреждение которых может иметь неприятные последствия.

Над техникой проведения вакуумного массажа можно немного поэкспериментировать. Достаточно продумать нюансы движений. Если менять скорость движения и силу давления, то можно вызвать разные ощущения. Легкие, едва ощутимые прикосновения помогут вернуть гибкость шейному отделу позвоночника. Продольные перемещения массажной банкой вдоль ребер и позвоночника помогут облегчить движение грудной клетки. Круговые, в области плеч – устраняют болевые ощущения и делают суставы более подвижными.

Однако, решив сделать вакуумный массаж самостоятельно в домашних условиях, все же еще раз хорошенько задумайтесь: хватит ли вам умений и знаний, чтобы проводить его должным образом и не навредить себе? Стоит ли рисковать собственным здоровьем, гоняясь за стройностью и идеальной фигурой? Вакуумный массаж зачастую является достаточно болезненным, чтобы избежать негативных последствий, проводить его должен все-таки опытный профессионал. Только он знает все нюансы и поможет превратить сеансы массажа в мощный инструмент по улучшению вашего тела.

Похожие записи:

На рынке экзотических косметических процедур новый бум – улиткотерапия. Главные действующие лица .

Любой массаж – это расслабляющее воздействие на организм, приятное лечение. Медовый массаж .

Лимфодренажный массаж – это техника массажа, которая проводится по линиям лимфооттока, благотворно .

Любимый человек становится некой призмой восприятия, он придает смысл всему. Мы ведь .

Тайский массаж пользуется большой популярностью у туристов со всего мира. Более того, .

foodclean.ru

Вакуумный массаж тела банками — анти-целлюлит и подтяжка.

Вакуумный массаж необыкновенно действенное средство по уходу за телом и лицом. Вакуумные банки помогут избавиться от целлюлита, похудеть, скорректировать фигуру, убрать рыхлость и подтянуть проблемные участки тела, подтянуть и улучшить состояние кожи и даже избавиться от растяжек.

Если вакуумный массаж лица (см. статью Вакуумный массаж лица банками — омоложение в домашних условиях >>>) требует большой осторожности и аккуратности, то массаж тела выполнять достаточно просто. Пожалуй, массаж вакуумными банками — это самый простой способ ухода за телом в домашних условиях, эффективный, как сам по себе, так и в качестве дополнения к упражнениям.

ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ ТЕЛА

(от целлюлита, для похудения, подтяжки и улучшения состояния кожи)

Польза вакуумного массажа для тела.

  • Сначала, давайте разберемся, как именно вакуумный массаж воздействует на тело и кожу?
  • Затем, посмотрим, какие видимые результаты можно получить от массажа вакуумными банками?
  • Воздействие вакуумного массажа.

    Банка от целлюлита сделана либо из стекла, либо из эластичного материала. К стеклянной банке прилагается насосик или резиновая груша, которая позволяет втянуть в банку кожу, на большую или меньшую глубину. Силиконовая банка действует по тому же принципу, только для создания в ней вакуума, ее следует сжать, а затем прижать к коже и отпустить.

    Вакуум втягивает в банку не только кожу, но более глубокие слои тканей. Перед массажем, кожу обильно смазывают маслом, затем присасывают банку и водят банкой по выбранному участку тела. Вакуумный массаж оказывает следующее воздействие:

  • расслабляет спазмированные мышцы,
  • улучшает лимфообмен кожи и подкожного слоя,
  • создает микротравмы в глубоких слоях кожи и подкожном слое.
  • Спазмированные мышцы нарушают кровоток. Когда, благодаря массажу, мышцы расслабляются, кровоснабжение и лимфообмен в тканях восстанавливаются. В результате: из тканей мышц, жира и кожи начинают эффективно удаляться токсины и мертвые клетки, все ткани лучше снабжаются кровью, т. е. кислородом и питательными веществами.

    Микротравмы приводят к гиперкомпенсации — ткани активно обновляются, создается дополнительная сеть капилляров, благодаря которой дополнительно улучшается снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Активизируются активизируются фибробласты, вырабатывающие белки коллагена и эластина — кожа на этих участках тела становится более плотной и гладкой, подтягивается и увлажняется.

    Жировые отложения становятся доступны для лимфо- и кровообмена. То есть, организм получает возможность переработать жировые клетки и использовать их в качестве источника питательных веществ и энергии.

    Заметьте, что доступ к жировым клеткам — это лишь возможность их использовать. И, если избавиться от целлюлита вакуумные банки помогает даже без диет и упражнений, то для похудения нужно приложить дополнительные усилия.

    Чтобы организм воспользовался возможностью «сжечь» жировые запасы, желательно выполнять физические упражнения. Например:

    Или любой другой комплекс упражнений, в который желательно включить упражнения на группы мышц, относящиеся к Вашим «проблемным» зонам (в которых имеется целлюлит или жировые отложения). Например:

    Видимые результаты вакуумного массажа.

    Вакуумный массаж от целлюлита.

    Целлюлит начинает уменьшаться после 2-3 сеансов. Регулярный массаж вакуумными банками позволяет полностью избавиться от целлюлита, что подтверждают многочисленные отзывы с фотографиями до и после, которые можно найти в интернете.

    Целлюлит — чисто женская проблема (как будто нам мало месячных, родов и каблуков ). Причем, целлюлит может появиться и у стройных женщин, а не только у полных, поскольку связан с нарушением гормонального балланса. Поэтому, я рекомендую не ограничиваться массажем вакуумными банками, а позаботиться о восстановлении гормонального балланса, чтобы избавиться от целлюлита не временно. а навсегда.

    Для восстановления гормонального балланса существует одно потрясающее упражнение из древней китайской оздоровительной системы Цигун. Упражнение называется «Золотой петух стоит на одной ноге». Как выполнять это упражнение я подробно описала в статье о лечении давления (поскольку это упражнение восстанавляивает не только гормональный балланс, но и многие другие функции организма, а нормализация давления является одним из самых заметных и быстро проявляющихся эффектов).

    Кроме того, важную роль в восстановлении гормонального балланса и избавлении от целлюлита играет правильное питание. Гормоны в продуктах нарушают естественный гормональный фон человека не только одномоментно, но и иоказывают пролонгированное воздействие, уменьшая выработку одних гормонов и стимулируя выработку других. К таким продуктам относятся почти все продукты животного происхождения. На первом месте по содержанию гормонов стоит молоко, затем мясо (особенно курица), следом идут куриные яйца. Наименее гормональным продуктом является рыба — ее можно однозначно назвать самым полезным из животных продуктов).

    Вакуумный массаж для похудения.

    Вакуумный массаж позволяет более эффективно избавляться от жира при похудении. Но, для похудения требуется совмещать массаж с физическими упражнениями и следить за питанием.

    Вакуумный массаж для подтяжки кожи.

    Кожа подтягивается, становится более гладкой и эластичной, выглядит молодой и здоровой. Вакуумный массаж помогает избежать обвисания и некрасивых складок при резком похудении, подтянуть кожу после родов.

    Вакуумный массаж от растяжек.

    Регулярные сеансы вакуумного массажа помогают уменьшить растяжки. Для уменьшения растяжек, вакуумный желательно совмещать с использованием мезороллера (дерамароллера).

    Техника вакуумного массажа тела.

    Вакуумный массаж тела: банки.

    Существует несколько видов банок для вакуумного массажа:

  • медицинские стеклянные банки с отдельным насосом (обычно они продаются в виде набора из большого количества банок различного размера),
  • стеклянные банки с резиновой грушей,
  • силиконовые банки.
  • Для самостоятельного использования наиболее удобны силиконовые банки, но банки с резиновой грушей тоже достаточно хороши. А вот медицинские банки с отдельным насосом больше подойдут для профессионального массажиста, поскольку использовать их на самом себе сложновато.

    Для массажа тела подходят банки достаточно большого диаметра, позволяющие

  • быстро обработать большие участки тела,
  • воздействовать на глубоко расположенные ткани (жир и мышцы), а не только на кожу.
  • Выберите 2-3 банки различного размера для разных участков тела. Часто, вакуумные банки так и продаются — в комплекте из нескольких экземпляров разного размера.

    Можно также приобрести вакуумный массажер для самостоятельного массажа в домашних условиях. Принцип работы такого массажера — тот же, что и у банок. Массажер имеет несколько преимуществ перед банками, но имеет и недостатки.

    Преимущества вакуумных массажеров:

  • Вакуумный массажер позволяет более точно регулировать силу вакуума (силу, с которой кожа всасывается в банку). Сила воздействия подбирается индивидуально, а делать это намного проще, чем с обычными банками (там все зависит от силы Вашего нажатия на банку или грушу, а здесь — регулируется поворотом ручки, что намного проще).
  • Вакуумный массажер может выполнять несколько видов массажа, включая вибромассаж.
  • Вакуумный массажер имеет несколько насадок и программ, предназначенных для массажа различных частей тела и для лица. Это значит, что Вам не нужно думать, какую часть тела с как и с какой силой массировать — требуется всего лишь установить нужную насадку и выбрать программу. Все.
  • Приобрести такой массажер можно здесь (кликните по картинке):

    Недостатки вакуумных массажеров:

  • Стоят значительно дороже, чем простые вакуумные банки.
  • Могут ломаться. По отзывам, это случается нередко, впрочем, как с любыми электроприборами.
  • Вакуумный массаж тела: подготовка.

    • Спорт. Перед массажем хорошо позаниматься спортом, разогреть мышцы.
    • Душ. Можно принять горячий душ, но не следует ходить в сауну — сауна увеличит вероятность образования гематом.
    • Очищение. Тщательно очистите кожу.
    • Масло. Обильно нанесите масло. Подробнее о выборе масла для массажа — ниже.
    • Разогревающий массаж. Рекомендуется сделать легкий разогревающий самомассаж.
    • Вакуумный массаж тела: масло.

      Массаж вакуумными банками всегда проводится по обильно смазанной маслом коже. Без масла такой массаж проводить нельзя.

      Для массажа нужно использовать чистые растительные масла холодного отжима, без каких либо добавок (консервантов, ароматизаторов). Никаких дезодорированных, рафинированных, гидрированных и прочих обработанных масел! Храните масла в темном прохладном месте (если нужно — в холодильнике) и не используйте масло после того, как оно прогоркло.

      Выбирайте самые полезные масла — при вакуумном массаже все, что Вы наносите на кожу, впитывается очень эффективно и проникает в глубокие слои. Я особенно люблю кокосовое масло и кунжутное масло. Но подойдет и любое другое — оливковое, льняное, тыквенное, ореховое, масло авокадо. Можно использовать и более дорогие масла — масло из абрикосовых или виноградных косточек, масло жожоба, шиповника и т. д. Масло черного тмина особенно полезно для кожи, его требуется немного и рекомендуется смешивать с другими маслами в равной пропорции. Выбор огромен.

      Для усиления эффекта от массажа, можно добавить эфирные масла.

      Для каких участков тела подходит вакуумный массаж.

      Давайте выясним, на каких участках тела вакуумный массаж наиболее эффективен, а где его применять противопоказано.

      Ягодицы, бедра, живот, бока. На этих участках достигается наибольший эффект от применения вакуумного массажа. Это хорошая новость, поскольку именно эти участки тела для являются наиболее «проблемными» для многих женщин.

      Ноги, руки. Используется банка несколько меньшего диаметра, чем при массаже ягодиц, бедер и живота. Сам массаж выполняется более деликатно, чтобы не оставлять некрасивых синяков. Особой осторожности требует массаж голени — места, где чаще всего проявляется варикозное расширение.

      Спина. Массаж спины вакуумными банками — очень полезная и приятная, расслабляющая процедура (хотя и может быть немного болезненной), но провести такой массаж самостоятельно невозможно.

      Грудь. Вакуумный массаж груди требует большой осторожности, но может давать хорошие результаты, помогая подтянуть кожу и избавиться от растяжек.

      Лицо и шея. Для лица и шеи используются банки меньшего диаметра и массаж проводится намного более осторожно, чем для тех же бедер и ягодиц. Подробно об этом — в статье Вакуумный массаж лица — омоложение в домашних условиях.

      Области скопления лимфатических узлов и позвоночник. Под мышками, под коленями, на внутренней стороне верхней части бедра и в паху — всех этих участков при вакуумном массаже тела следует избегать. Также следует избегать линии позвоночника. Работу с позвоночником лучше поручить специалисту. Кстати, вакуумные банки в руках знающего специалиста позволяют вернуть на место сдвинутый позвонок, если причина сдвига — мышечный спазм (как чаще всего и бывает).

      Вакуумный массаж тела: как делать?

      Разумеется, Вы будете выполнять массаж на тех участках тела, которые лично Вам хочется «улучшить». А мы пройдемся по всему телу (за исключением лица и шеи, которым посвящена отдельная статья Вакуумный массаж лица — омоложение в домашних условиях).

      Массаж делается только по массажным линиям — по ходу лимфы. Не следует просто водить банкой хаотичными движениями или вверх-вниз. И не забываем, что необходимо избегать места скопления лимфатических желез и линии позвоночника.

      Вакуумный массаж ног начинается с массажа голени. Из за того, что голень — то место, где чаще всего проявляется варикозное расширение, сила вакуума в этой области должна быть минимальная (разумеется, если варикозное расширение уже имеется, массаж вакуумными банками делать нельзя).

      Массаж проводится снизу вверх (от ступни к колену), как по передней, так и по задней поверхности ноги. Область сзади под коленом — не трогать (на рисунке отмечено красным кругом).

      Массаж голени банками выполняем 2-3 минуты.

      Вакуумный массаж бедер требует меньшей осторожности — можно увеличить силу вакуума. Слишком слабый вакуум не поможет избавиться от целлюлита или уменьшить жировые отложения в области бедер, поэтому не стоит бояться болезненных ощущений или слишком жалеть себя. Но это не относится к внутренней поверхности бедер — здесь следует проявить максимальную осторожность (возможно, вовсе отказаться от массажа внутренней поверхности бедер). Область паха массировать нельзя.

      Начинаем с массажа передней части ноги — над коленом, по направлению от внешней стороны ноги к внутренней. Затем, такими же движениями массируем верхнюю часть бедра, не затрагивая область, отмеченную на рисунке красным. Заднюю часть бедра массируем от колена к ягодицам.

      Массаж бедер выполняем 5-10 минут.

      Вакуумный массаж ягодиц и боков требует максимальной силы вакуума (в разумных пределах, конечно) — так мы быстрее избавимся от целлюлита и жировых отложений.

      Мысленно нарисуйте треугольник с вершиной в центре поясницы (см. рисунок). Массажные линии идут от середины ягодиц к центру и от середины ягодиц в стороны (см. синие линии). Массажные линии, обозначенные на рисунке зеленым цветом, идут от позвоночника в стороны.

      Такой массаж сложно сделать самостоятельно. Но можно выполнять массаж ягодиц круговыми движениями. Для удобства, нужно принять позу, при которой распрямляется складка под ягодицей. Например, можно поставить одну ногу на стул или лечь на бок и согнуть ногу. Затем поменять положение для массажа второй ягодицы.

      Массажу ягодиц посвятите 5-10 минут, и еще 2-3 минуты — массажу поясницы и боков.

      Переходим к вакуумному массажу живота (можете слегка изменить порядок и выполнить массаж живота после массажа спины).

      Сила вакуума — средняя. Массаж проводится круговыми движениями банки, по расширяющейся спирали (от пупка), по часовой стрелке. Этот массаж помогает избавиться от застойных явлений не только в подкожном слое, но и во внутренних органах, способствует очищению кишечника (что, в свою очередь, помогает похудеть).

      Массажу живота можно уделить 5-10 минут.

      Вакуумный массаж спины самостоятельно провести нереально. Для этого Вам потребуется чья-то помощь.

      Массаж выполняется по массажным линиям, как показано на рисунке. Позвоночник не трогаем.

      Массаж спины банками займет 5-10 минут.

      Вакуумный массаж груди требует большой осторожности. Но и слишком слабый вакуум не окажет желаемого эффекта. Поэтому, подбираем силу вакуума, увеличивая ее постепенно, и не забываем обильно смазывать массируемый участок маслом, чтобы кожа не растягивалась.

      Массаж груди выполняется по кругу (как показано на рисунке). Чем ближе к соску, тем слабее должен быть вакуум. Подмышки не массируем.

      Продолжительность массажа груди банками — 2-3 минуты.

      Вакуумный массаж плеч особенно приятен, если у Вас «затекают» плечи и болит голова — он поможет расслабить спазмированные мышцы и, благодаря восстановившемуся кровообращению, головная боль пройдет. Выполняется по массажным линиям, показанным на рисунке.

      Массаж плеч банками занимает 2-3 минуты.

      Вакуумный массаж рук проводится по направлению от кистей рук к локтям и от локтей к плечам. Область локтевого сгиба не массируется. Также, помним о том, что нельзя массировать области подмышек.

      Массаж рук занимает 2-3 минуты.

      Продолжительность вакуумного массажа для каждой области указана приблизительно и зависит от Ваших целей и от того, выполняете ли Вы комплексный массаж или уделяете внимание только отдельным «проблемным» частям тела — в этом случае, можно помассировать их подольше.

      Как часто следует делать вакуумный массаж?

    • Вакуумный массаж можно проводить курсом из 15-20 сеансов (каждый день или 1 раз в 2 дня), для достижения заметного результата. Делать массаж каждый день или через день — решите самостоятельно, в зависимости от реакции Вашего организма. Если для лица ежедневный массаж — не лучшая идея, то для тела можно делать и каждый день, в особенности, если Ваша цель — избавление от целлюлита или уменьшение жировых запасов.
    • Вакуумный массаж можно делать «профилактически» и для поддержания полученного эффекта — 1-2 раза в неделю.
    • Что еще важно знать о вакуумном массаже тела?

      До и после вакуумного массажа важно пить больше воды.

      Вакуумный массаж активизирует в организме процессы очищения. Для того, чтобы эффективно выводить мертвые клетки, отходы обменных процессов, токсины, хранившиеся в жировых тканях, необходима вода. Важность достаточного употребления чистой воды трудно переоценить (см. статью Сколько нужно воды?).

      Поэтому, важно пить воду:

    • Если Вы делаете вакуумный массаж с утра или днем, выпейте 2-3 стакана воды в течение часа перед массажем и 1-2 литра воды в течение 3 часов после.
    • Если Вы делаете вакуумный массажа вечером, то пить много воды на ночь — не очень хорошо. В таком случае, старайтесь весь день пить больше воды (примерно на 1 литр больше, чем обычно), а в течение часа перед массажем выпейте 2-3 стакана воды.

    Вода должна быть комнатной температуры или теплая, но не холодная и не слишком горячая. Можно заменить часть воды на травяные чаи без кофеина (но только не на мочегонные чаи). Больше ничем воду заменить нельзя — ни кофе, ни черный или зеленый чай, ни, в особенности, магазинные соки и другие напитки.

    Противопоказания для вакуумного массажа тела.

  • Наличие тромбов или склонность к образованию тромбов.
  • Плохая свертываемость крови (в следствии заболевания или приема лекарственных препаратов).
  • Гипертония третьей степени или гипотония. Прежде, чем делать вакуумный массаж, необходимо избавиться от этой проблемы, что легко сделать с помощью одного простого упражнения (см. статью о лечении давления >>>), вместо того, чтобы постоянно принимать вредные лекарства.
  • Заболевания лимфатической системы.
  • Воспаление лицевого нерва.
  • Острые грибковые, инфекционные и другие воспалительные процессы на коже лица. Вакуумный массаж может способствовать проникновению инфекции в более глубокие слои кожи.
  • Повреждения кожного покрова (открытые раны, порезы).
  • Любые воспалительные процессы организме, находящиеся в острой стадии.
  • Любые острые заболевания (простуда, повышенная температура, отравление).
  • Сильная усталость, переутомление, плохое настроение — повод отложить вакуумный массаж на другой день. Все, что мы делаем для своей красоты и здоровья, следует делать в бодром состоянии и в хорошем расположении духа.
  • Капиллярная сетка (близкое расположение сосудов к поверхности кожи) не является категорическим противопоказанием для вакуумного массажа. При грамотном подходе, вакуумный массаж, выполняемый с максимальной осторожностью, поможет уменьшить данную проблему, благодаря уплотнению кожи. Все же, при самостоятельном выполнении вакуумного массажа, близкое расположение сосудов может привести к весьма неприятным последствиям. Практикум Здорового Образа Жизни

    Другой способ избавиться от этой проблемы — массаж мезороллером с короткими иглами (от 0.3 мм. до 1 мм.). Мезороллер (дермароллер) поможет сделать кожу плотнее и толще и укрепить капилляры, что и решит проблему некрасивых «звездочек» на коже.

    После этого, можно будет приступать к вакуумному массажу, но делать это с особой аккуратностью, особенно, в первые разы.

    health4ever.org

    Вакуумный массаж в домашних условиях

    Наверняка, вы ловили себя на мысли, что ваше тело выглядит как-то не так, что некоторые места хотелось бы сделать более подтянутыми, что что-то хотелось бы изменить. Мысли приходили, а действий, свидетельствующих о их результативности, не следовало. И вовсе не потому, что в салонах красоты слишком высокие расценки, ведь вам для себя ничего не жалко. Причина банальна – нехватка времени: до косметологов и массажистов еще добраться нужно. Но не отчаивайтесь, вакуумный массаж в домашних условиях не менее эффективен, чем салонные процедуры. Почему это так, попробуем разобраться.

    Что такое вакуумный массаж?

    Баночный вакуумный массаж – это процедура, которая способствует увеличению кровотока и усилению обмена веществ. Результатом станет закономерное улучшение состояния всех тканей (нервов, сосудов, соединительных тканей, мышц). Кроме того, вакуумный массаж можно делать, в том числе, и на лице.

    Эффективность вакуумного массажа была доказана восточной медициной. Используя банки для вакуумного массажа, вы создаете перепады давления, в результате чего кровь поступает к точкам акупунктуры (биологически активным точкам), регенерационные процессы улучшатся, а из организма будут выводиться токсины.

    Метод вакуумного массажа восстанавливает нормальное движение жизненной энергии в человеческом теле и повышает его энергетику.

    Как правильно делать вакуумный массаж, и в каких случаях?

    Баночный вакуумный массаж можно делать при целлюлите, бронхите, остеохондрозе, трахеите, мышечно-тоническом синдроме.

    Вакуумный массаж при варикозе, если расширение вен наблюдается непосредственно в области воздействия, делать не разрешается (дополнительное давление). Методом вакуумного массажа при варикозе можно воспользоваться только на начальной стадии заболевания и исключительно после консультации с врачом.

    Вакуумный массаж противопоказания имеет при наличии следующих заболеваний: различные злокачественные опухоли, острые воспалительные и инфекционные заболевания, болезни кожи и крови, ревматизм в острой форме, туберкулез, тромбофлебит. Если у пациента имплантированный сердечный кардиостимулятор — вакуумный массаж противопоказан.

    Вакуумный массаж вред может принести, если у вас повышенная ломкость сосудов, а вы, вопреки благоразумию, решили, все-таки, подвергнуть себя данной процедуре.

    Вреден ли вакуумный массаж, если делать его на коже лица? Однозначно нет. После процедуры наблюдается улучшение овала лица и цвета кожи.

    Вакуумный массаж для похудения используют многие женщины. В целом, таким способом можно скорректировать свою фигуру. Кроме того, вакуумный массаж против целлюлита позволит вернуть коже былую гладкость и упругость.

    Ни какого вреда от вакуумного массажа не будет, если делать его по всем правилам.

    Как правильно делать вакуумный массаж, чем следует запастись и есть ли какие-то требования? Конечно, есть и требования, и запастись кое-чем необходимо.

    Во-первых, понадобятся банки для вакуумного массажа. Они могут быть либо пластиковыми, либо стеклянными. Могут быть как традиционными, так и с ручным вакуумным насосом.

    Во-вторых, перед вакуумным массажем не вредно, а, точнее говоря, просто необходимо, смазать кожу кремом, вазелином или массажным маслом, если такое найдется под рукой.

    Вакуумный массаж лица

    Правильно делать вакуумный массаж лица в домашних условиях с помощью специальных баночек для вакуумного массажа. Кожу лица перед процедурой смазывают увлажняющими средствами.

    Вакуумный массаж дома лучше всего проводить после того, как лицо будет предварительно распарено. Можно посетить баню, и делать массаж непосредственно там, а дома можно распариться в ванной. Это снизит риск появления синяков после вакуумного массажа.

    Как делать вакуумный массаж дома, какая методика? Пройдя этап предварительной подготовки, который мы описали выше, приступаем к самому массажу.

    Устанавливаем банку для вакуумного массажа на коже и аккуратно начинаем создавать вакуум в ней. Банки для вакуумного массажа лица не должны всасываться очень сильно, а длительность процедуры – всего несколько минут.

    После присасывания банки для вакуумного массажа лица ею начинают делать осторожные плавные движения. Двигаться следует по массажным линиям. Синяки после вакуумного массажа могут появиться, если движения будут спешными и резкими.

    Делать вакуумный массаж дома следует аккуратно. Области вокруг глаз и зону век просто накрывают банкой на 2-5 секунд, вращать и сдвигать баночки для вакуумного массажа ни в коем случае нельзя.

    Как часто делать вакуумный массаж лица, чтобы процедура была наиболее эффективной? Не больше одного раза в неделю. После массажа, в течение получаса, лучше посидеть в теплом помещении.

    Делать вакуумный массаж дома можно с целью повышения иммунитета кожи, разглаживания мелких морщинок и улучшения внешнего вида кожи в целом. С помощью вакуумного массажа в домашних условиях можно бороться и с различными шрамами, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

    Эффект от вакуумного массажа заметен моментально: сияющий цвет лица и более эстетические контуры. Вакуумный массаж отзывы о котором оставляют удовлетворенные результатом женщины, помогает значительно «смягчить» и рубцовые ткани.

    Вакуумный массаж для похудения

    Вакуумный массаж живота был изобретен в Тибете. Современные врачи и косметологи используют его в случаях, когда необходимо добиться снижения веса и уменьшения количества жировых излишков в человеческом организме.

    Во время вакуумного массажа для похудения воздействуют на определенные участки тела. Рецепторы, находящиеся в коже, активизируют приток лимфы и способствуют улучшению обменных процессов. В результате физиологических реакций начинает повышаться температура тела, спайки постепенно расщепляются, а подкожный жир сгорает. Делая массаж вакуумными банками, вы способствуете выведению солей из организма. А вся процедура в целом способствует снижению веса.

    Как делать массаж вакуумными банками в домашних условиях? Процедура совершенно не сложная, но потребует некоторых усилий воли.

    Первоначально хорошо разотрите тело, предварительно разогревая его. Те, кто часто делает вакуумный массаж, могут использовать как горячий компресс для разогрева, так и обычный жесткий массаж.
    Делая вакуумный массаж синяки могут остаться, если вы не смажете поверхность кожи массажным маслом или кремом, помните, что чувствительная кожа требует меньших усилий и более короткой длительности процедуры.

    Как делать вакуумный массаж живота? Сожмите аккуратно баночку и приложите к коже. Разжимать ее следует медленно, следите за «всасыванием» кожи.

    Делая вакуумный массаж живота, учтите, что чем больше вы сожмете баночку, тем больший объем сможете массажировать. С медицинской точки зрения допустимой считается высота «поднятой» кожи равная 1,5 см.
    Вакуумный массаж живота начинается с плавных движений по часовой стрелке. После повторяем те же действия через паузу, но против часовой стрелки. Вращайте баночки аккуратно, чтобы в результате вакуумного массажа синяков практически не оставалось.

    Массаж живота вакуумными банками без специальных знаний и консультации лучше не делать. Самостоятельно вы можете себе навредить.

    Отзывы о вакуумном массаже отличные. Это действенный метод, помогающий эффективно избавиться от лишнего веса. Единственное, баночный вакуумный массаж отзывы о котором оставляют и сами медики, не разрешается делать на внутренней стороне бедра. Как бы вам не казалось, что эта часть тела требует наибольшей проработки, не стоит. Дело в том, что именно там находятся лимфоузлы, которые можно повредить, а это уже чревато неблагоприятными последствиями.
    Если Вы собираетесь делать массаж живота вакуумными банками, но сомневаетесь в правильности своего решения, не спешите. Сходите к специалисту, возможно, в вашем случае, этот способ избавления от подкожного жира будет совершенно противопоказан.

    Вакуумный массаж антицеллюлитный

    Вакуумный массаж антицеллюлитный на сегодняшний день считается очень эффективным средством в борьбе против «апельсиновой корочки». Антицеллюлитный массаж вакуумными банками способствует размягчению плотных жировых образований и усиливает циркуляцию крови в проблемных зонах.

    Вакуумный массаж от целлюлита эффективен и в домашних условиях, но следует придерживаться необходимых правил.

    Если вы взялись делать вакуумный массаж против целлюлита, то делайте его регулярно, а не время от времени. В таком случае ваши мышцы будут всегда в тонусе, кожа подтянется и восстановит свою упругость.

    Массаж антицеллюлитный вакуумный применяется в тех случаях, когда требуется коррекция тела, поскольку такой метод очень действенен.

    Вакуумный массаж антицеллюлитный делается с использованием косметических средств, очень хорошо, если эта процедура будет чередоваться с ручным массажем.

    Вот принципы вакуумного массажа от целлюлита, которые помогут добиться максимального результата:

    • Антицеллюлитный массаж вакуумными банками делается исключительно снизу вверх.
    • Во избежание нарушения лимфотока, массаж антицеллюлитный вакуумный не делается в области паха, подколенной впадине и в верхней внутренней части бедра, про что мы уже упоминали выше.
    • Массаж вакуумными банками отзывы, советы и рекомендации о котором оставляют и пишут сами массажисты, лучше делать при помощи комплекса антицеллюлитных масел.
    • Женщины, которые делали баночный вакуумный массаж отзывов о самостоятельном приготовлении масел оставляют достаточное количество, что позволяет подобрать любое, понравившееся и приготовить его в домашних условиях.

      Для всех рецептов используется одинаковая основа — 50 мл льняного или оливкового масла:

      1. Основа + по 5 капель анисового эфирного масла, грейпфрута и апельсина.
      2. Те, кто делает массаж вакуумными банками отзываются очень хорошо о масле красного перца смешанного с основой и с маслом чайного дерева. Основа + 2 мл. масла красного перца и 5 мл. масла чайного дерева.
      3. Основа + по 5мл. каждого масла: лимон, укроп и мандарин.
      4. Основа + по 3 мл. эфирных масел укропа, кипариса, можжевельника, чайного дерева и лимона.
      5. Основа + 5 мл. масла ветивера и по 3 мл. эфирных масел мандарина, лимона и кипариса.
      6. Вакуумный массаж от целлюлита отзывы, о котором найти не сложно, еще и оказывает общее укрепляющее воздействие на кожу.

        Вакуумный массаж ног

        Вакуумный массаж ног – это процесс, во время которого воздействуют на подкожножировую клетчатку, с целью нормализации кровообращения, а также удаления отека сосудистой стенки.

        Благодаря вакуумному массажу ног стимулируются мышцы ног, активизируется синтез белков, коллагена и эластина, оказывает лимфодренажный эффект.

        Допустим вакуумный массаж при беременности, можно делать при отечности. Главное следите за своими ощущениями и реакцией организма. Вы можете прорабатывать баночками ноги или лицо, но, ни в коем случае не область живота. Но, конечно же, перед тем как вы решитесь на вакуумный массаж, нужно посоветоваться с доктором.

        Вакуумный массаж после родов используют с целью избавиться от растяжек, для того чтобы быстрее вернуть красивые формы тела и избавиться от лишнего веса. В обоих случаях, следует контролировать ощущения и внимательно читать составы кремов и масел, чтобы там не было ни каких вредных веществ или аллергенов.

        Вакуумный массаж не самая приятная процедура, здесь придется и потерпеть немного, но результат того стоит. Главное условие – систематичность. Еще один момент: если вы не соблюдаете диету, не занимаетесь спортом, то не надейтесь, что результат будет длительным. Массаж наиболее эффективен в комплексе. А трудиться над собой или нет – решать только вам. Будьте прекрасны!

        www.jlady.ru

    Смотрите так же:

    • Пособия на гемоглобин Все выплаты и пособия для беременных в России в 2018 году Всем беременным женщинам полагаются льготы и компенсации, независимо от того, работает ли она или нет. Финансовая помощь гарантируется государством, однако размер этой помощи […]
    • Постановление по удо 2018 Постановление по удо 2018 Более 30,8 млн. рублей задолженности по заработной плате погашено в результате принятых органами прокуратуры Вологодской области мер реагирования В действительности основные нормы законодательства Российской […]
    • Приказ минтруда от 11102012 310н Приказ Министерства труда и социальной защиты РФ от 11 октября 2012 г. N 310н "Об утверждении Порядка организации и деятельности федеральных государственных учреждений медико-социальной экспертизы" (с изменениями и дополнениями) Приказ […]
    • Заявление по форме 14001 при выходе участника Как правильно заполнить форму р14001 при выходе участника и образец заполнения при смене учредителя? Все изменения данных о юридических и физических лицах, находящихся в обществе одной организации, необходимо регистрировать с помощью […]
    • Красота есть в ней залог успокоения Красота есть гармония; в ней залог успокоения… Добавить комментарий Тогда только очищается чувство, когда соприкасается. Тогда только очищается чувство, когда соприкасается с красотою высшей, с красотою идеала. Искусство есть такая […]
    • Понятие и виды закона в рб Понятие, признаки и виды законов Закон - это нормативный акт, принятый в особом порядке органом законодательной власти или референдумом, выражающий волю народа, обладающий высшей юридической силой и регулирующий наиболее важные […]